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Atelier relaxation - Atelier du mouvement - Cours hebdomadaires
L'Atelier relaxation "Écoute en corps"
Une occasion
de porter attention à votre corps pour vous sentir exister
Vous y trouverez des activités calmes, souvent allongées (relaxation,
méditations, travail à plusieurs de toucher/massage, mobilisations
passives...)
Un espace de travail sur votre écoute, votre schéma corporel, vos
sensations votre tonus.
Un espace pour soi, de pause, de ressourcement, où trouver calme et
sérénité.
Jour : mercredi, jeudi de 19h à 20h15
Lieu : Salle d'animation - Résidence VIVEA - 10, Mail de la Mainguais –
CARQUEFOU
Coût : 250€ l'année.
L'Atelier du Mouvement
"Une façon de
laisser s'exprimer votre propre mouvement"
La pratique est appuyée sur la relaxation, le mouvement dansé,
l’improvisation, l’expression corporelle.
Dans cet espace, pour gagner confiance, souplesse, ajustement,
créativité… le travail corporel proposé vise à développer la présence,
la disponibilité et la connaissance de soi grâce à une mise en
mouvement progressive, une invitation à oser exprimer votre danse.
Jour : jeudi de 20h15 à 21h30
Lieu : Salle d'animation - Résidence VIVEA - 10, Mail de la Mainguais -
CARQUEFOU
Coût : 250€ l'année.
Dans un espace sécurisant, chacun se sentira guidé par des consignes qui mettront le corps en situation de se relâcher,
de se détendre, de vivre des situations variées.
Chacun sera invité à ressentir, à prendre conscience.
Les exercices et les mouvements sont guidés par la parole ou par le toucher.
Des ballons, balles, rouleaux, musiques peuvent être utilisés.
Les séances se donnent dans un climat de chaleur et de calme, en dehors de tout jugement et hors de toute compétition.
Relation d'aide - Accompagnement - Animation de groupes
Nantes/Carquefou
Tél : 06 52 71 83 84
Courriel : exprimencorps@gmail.com